Die lösungsfokussierte Kurztherapie, ist eine spezielle Art der Gesprächstherapie.
Sie geht von dem Standpunkt aus, dass es hilfreicher ist, sich auf Wünsche, Ziele, Ressourcen und Ausnahmen vom Problem zu konzentrieren anstatt auf Probleme und deren Entstehung. Kurz auf den Punkt gebracht: wir schauen auf Ihr Ziel. Über spezielle Techniken finden wir die Ausnahmen, wann das Hinderniss (das Sie daran hindert Ihr Ziel zu erreichen) nicht, oder schwächer da war. Diese positive Veränderung stärken und festigen wir – was letztendlich zu Ihrem Ziel führt.
Somit ist die Lösungsorientierung das Gegenteil von Problembewältigung, denn oftmals sind die sogenannten „Probleme“ gar keine Probleme, sondern lediglich Verhaltensmuster, die der aktuellen Zeit nicht mehr angemessen sind und eigentlich einer ´Modernisierung´ bedürfen.
Ähnlich dem systemischen Ansatz genügt bereits eine kleine Veränderung in Ihrem Verhalten um erhebliche und weitreichende Veränderungen in Ihrem Umfeld nach sich zu ziehen.
Der Ausbau dieser schon vorhandenen Veränderung, so klein sie auch immer sein mag, wird bei der Kurztherapie als wichtiger betrachtet als darüber nachzudenken, wie sich „falsches“ Verhalten korrigieren oder verändern lässt.
